पहिलो नियम: 18+ र मनोरञ्जन मात्र
EVO33 18 वर्ष मुनिकाका लागि होइन। हामी उमेर प्रमाणीकरण गर्छौं र नाबालिग पाइएमा खाता बन्द गरिन्छ। घरमा बालबालिका भए उपकरणमा प्यारेन्टल कन्ट्रोल राख्नुहोस् र पासवर्ड सुरक्षित राख्नुहोस्।
गेमिङ भनेको खेल हेर्दा थपिने रोमाञ्च हो। यो ऋण तिर्ने, घरखर्च चलाउने वा आम्दानी गर्ने उपाय होइन।
खातामै उपलब्ध नियन्त्रण उपकरण
दैनिक, साप्ताहिक वा मासिक जम्मा सीमा राख्नुहोस्। सीमा घटाउने परिवर्तन तुरुन्तै लागू हुन्छ, तर बढाउँदा केही समय पर्खनुपर्छ। यसले आवेगमा गरिने निर्णय रोक्छ।
सत्र रिमाइन्डरले तपाईं कति समयदेखि खेलिरहनुभएको छ भनेर सम्झाउँछ। छोटो विश्राम चाहिएमा कुलिङ-अफ अवधि लिनुहोस्। लामो समय टाढा रहन चाहेमा स्व-बहिष्कार अनुरोध गर्नुहोस्। यी सबैका लागि खाता सेटिङ वा ग्राहक सहायता प्रयोग गर्नुहोस्।
ओभर-बाइ-ओभर योजना: व्यावहारिक सुझाव
खेल सुरु हुनुअघि नै त्यस दिनको बजेट र समय तय गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, एउटा खेलका लागि एक निश्चित रकम छुट्याउनुहोस् र त्यो सकिएपछि रोकिनुहोस्। हारेको रकम फर्काउन दाउ बढाउने कुरा सबैभन्दा ठूलो गल्ती हो।
मदिरा सेवन गरेर, रिसाएको बेला वा निराश हुँदा नखेल्नुहोस्। राति अबेरसम्म चल्ने खेलमा समयको होस नरहन सक्छ। त्यसैले अलार्म राख्नुहोस्।
चेतावनीका संकेत चिन्नुहोस्
योजनाभन्दा बढी खर्च गर्नु, खेलबारे परिवारसँग लुकाउनु, सापटी लिएर खेल्नु वा खेल नखेल्दा बेचैन हुनु समस्याका संकेत हुन्। दशैं-तिहारजस्ता चाडमा उपहार वा घरखर्चको रकम खेलमा जान थाल्यो भने तुरुन्तै रोकिनुहोस्।
यस्ता संकेत देखिएमा सीमा कडा बनाउनुहोस् वा खाता स्व-बहिष्कार गर्नुहोस्।
सहयोग माग्न हिचकिचाउनु पर्दैन
आफूलाई विश्वास लाग्ने परिवारका सदस्य वा साथीसँग कुरा गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता वा चिकित्सकको सहयोग लिनुहोस्। समस्या स्वीकार्नु कमजोरी होइन, समाधानको पहिलो कदम हो।
EVO33 को सहायता टोलीलाई सीमा राख्न वा खाता बन्द गर्न अनुरोध गर्दा हामी गोपनीयता कायम राखेर प्राथमिकतामा सहयोग गर्छौं।